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施羅德腳踝扭傷!腳踝扭傷急救處置方式,掌包養網站握要害48小時

本日,湖人對太陽的競賽中,施羅德左腳踝扭傷,加入本場競賽,他將在賽後接收進一個步驟評價查。

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在我們的日常生涯中,走著走著,跑著跑著就腳踝扭傷(也叫崴腳)是良多人會碰到的情形,不少人會經 Asugardating 過的事況一次或 Asugardating 數次。

腳踝扭傷,輕者隻男人夢想網 Asugardating 部分稍微痛苦悲傷,重者可呈現全部足面瘀 Asugardating 青、腫脹,甚至步履維艱。急性爆發時,應當即歇息,結束活動、競賽。

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那麼,如何停止冷敷呢?普通在受傷後頭兩天,每一至兩小時應用冰袋冷敷10至20分鐘,冰袋與皮膚之間要用毛巾、繃帶之類的工具離隔。

除瞭冷敷,受傷男人夢想網初期還要做到三點:

起首要讓傷處歇息,不要運動。第二要將傷處恰當地包紮起來,這也可以緩解腫脹。第三要把受傷的部位恰當舉高,應比心臟部位稍高 Asugardating 些, Asugardating 以削減部分血流。當傷處的腫脹獲得把持並開端衰退時,再停止加溫熱敷男人夢想網,可以擴大部分血管,增進血腫接收。

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